如何才能有效的预防肾结石？

       每个人都不想患肾结石，因为我们都知道肾结石是非常痛苦的，而且会有其他疾病，甚至威胁生命。许多人问医生最常见的问题之一是如何预防肾结石？想了解这些知识的人可以跟随小边一起往下看。

       肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见。平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影，密度高而均匀。

       一、每天摄钙800-1000mg

       摄入正常钙含量的饮食，限制动物蛋白质和钠盐的摄入，比传统的低钙饮食更能防止结石复发。建议多吃乳制品、豆腐、小鱼等食物。建议成年人每天摄入800英镑的钙-1000mg(20-25mmol)。

       2.每天摄入液体2.5升以上

       增加液体摄入可以增加尿量，从而减少尿路结石成分的过饱和，防止结石复发。建议每天摄入2液体.5-3.0L以上，保持每天尿量2.0-2.5L以上。建议尿石症患者在家测量尿比，使尿比低于1.010适合保持可靠的尿液稀释。

       预防肾结石的方法是上述两种。如果你不想经历肾结石的痛苦，那就按照上述方法做好预防工作！只要我们坚持这样做，患肾结石的可能性就会大大降低。然而，如果你患有肾结石，不要责怪太多，积极接受治疗或可以恢复健康。