预防和治疗阳痿早泄的办法

                           核心提示： 长期性交过度，沉浸在频繁自慰中，导致精神疲劳，是阳痿、早泄的重要原因，是禁忌之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，确实是预防阳痿和早泄的有效措施。

       患有阳痿早泄的男性，你的痛苦不仅是身体或精神上的，因为阳痿早泄不仅给男性带来折磨，而且影响夫妻之间的生活，导致家庭生活的不和谐。在这种情况下，小边在这里告诉你一些预防和治疗阳痿早泄的方法。

       绝招一，提高身体素质

       虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

       绝招二、饮食调养

       多吃壮阳食品，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可增强精子活力，改善性欲，也是壮阳产品；此外，牡丹、牛肉、鸡肝、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品，山、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，有助于改善性功能。

       绝招三、节房事、戒手淫

       长期性交过度，沉浸在频繁自慰中，导致精神疲劳，是阳痿、早泄的重要原因，是禁忌之一。实践证明，夫妻分床一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，确实是预防阳痿和早泄的有效措施。

       这些治疗和预防阳痿和早泄的技巧长期过度性交，沉浸在频繁自慰中，导致精神疲劳，是阳痿和早泄的重要原因，应该是禁忌。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，确实是预防和控制阳痿和早泄的有效措施。

       绝招四，消除心理因素

       充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。正确对待性欲，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不要因为一两次性失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除无因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性思想集中；特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。

       绝招五、谨慎用药

       中医强调辨证施治。根据不同的体质类型，它不仅仅是使用壮阳物。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，但会导致其他疾病。因此，我们应该小心使用它，并在专业人士的指导下使用它。

       绝招六、戒烟酒

       长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应。外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痿的主要因素。酒是一种性腺毒素精是一种性腺毒素，过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒，男性表现为血液睾酮减少，70180％阳痿或不孕的人。

       事实上，预防阳痿和早泄并不难。众所周知，困难在于抑制自己的某些欲望，好好照顾自己的身体。这里介绍的一些方法明，但它们是最实用和最常见的。我希望它们能对阳痿和早泄的男性同胞有所帮助。