核心提示： 早上起床，空腹喝一杯开水冲洗内部环境。你可以根据自己的饮用水量喝更多的淡水，少喝糖水饮料。大量出汗后，补充足够的水。
专家介绍，由于尿道炎主要是由感染引起的，因此，在预防尿道炎时，应注意避免感染，主要是指尿道中的菌群，当然，尿道炎也可能是由性行为直接感染引起的，因此，也应注意性行为的健康问题。以下是尿道炎预防方法的重点介绍；
预防尿道炎的方法：
1.多喝开水。早上起床空腹喝一杯开水冲洗内部环境，每天可以根据自己的饮用水量喝更多的淡水，少喝糖水饮料。大量出汗后，补充足够的水。
2.勤排小便。
3.炎热天气穿的内衣不宜太小或太紧，内衣面料应采用吸湿性好、透气性好的棉麻面料。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣。
4.大便后卫生纸应前后擦拭，以免污染尿道。
5.为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，应保证充足的睡眠。
6.增加饮食中的纤维素，减少盐、精糖和蛋白质的摄入，必要时减少钙的摄入，少吃动物内脏和油腻食物。
7.保持乐观情绪，及时调整心态，缓解紧张情绪。
8.要多活动。
9.尿路感染、痛风、甲状旁腺病，如尿路感染、痛风、甲状旁腺机能亢进等。
10.在医生的指导下，尿路小结石可服药促进排泄。
特别是急性尿道炎，患者应注意休息，多喝水，避免再次感染。对于女性来说，，应严格注意卫生问题，一般来说，如果急性尿道炎能及时治疗，首先控制疾病的发展并不难。
