健康指南：如何预防鼻炎，春天是一切恢复的季节，当然，也是呼吸道疾病的高峰期。鼻炎也容易感染和复发，有很多人不认为鼻炎的发生，事实上，鼻炎也很可怕，鼻炎的主要表现是充血或水肿，患者经常出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒、喉咙不适，所以你知道如何预防鼻炎吗？让我们来看看如何预防鼻炎。
慢性单纯性鼻炎经常听到很多人抱怨鼻子侧睡时总是不通风，这是典型的慢性单纯性鼻炎。主要表现为粘液性鼻涕、间歇性或交替性鼻塞，一般休息安静、疲劳或空气干燥、寒冷、脏，活动减少。
中医认为这种疾病是鼻窒息，堵塞。中医一般将该病分为肺热、气虚，并选择温肺止流丹、补中益气汤等药物进行辩证治疗。西医治疗强调消除病因，改善鼻通风功能。如果使用滴鼻剂。同时，也可以选择滴鼻、吹鼻、理疗、针灸等方法。预防和自我调节：
患者应积极锻炼，坚持用冷水洗脸，防止感冒。积极治疗急性鼻炎、鼻相邻器官疾病和全身性疾病，防止本病的诱发。避免在有毒或刺激性气体和粉尘较多的环境中长时间停留。此外，患者不应大力吹鼻子，以防止浊度流入耳朵。血管收缩滴鼻液，如麻黄素、鼻眼清洁等，不得长期使用，以免引起药物依赖性鼻炎。
药物性鼻炎
药物性鼻炎是由滥用滴鼻剂引起的，其特点也与滴鼻剂有关。早期是药物依赖的阶段，也就是说，必须经常滴一些药物，否则鼻塞不舒服，流鼻涕，头晕和头痛。后期鼻粘膜纤维组织增生肥厚，对滴鼻剂不敏感，滴任何药物都不能使鼻通风。预防和自我调节：
患鼻炎后，应积极采取适当的治疗方法，尽量少滴或不滴鼻腔充血剂。必要剂量应控制在每天2-3次以内，连续使用不得超过10天。
治疗药物性鼻炎的首要措施是停止使用血管收缩剂滴鼻，可改用生理盐水或曲安收缩松液滴鼻，后者为激素类药物，不能长期使用。
慢性鼻窦炎
慢性鼻窦炎是鼻窦内的一种慢性炎症性病变，主要表现为鼻浊、鼻塞、嗅觉不良、头痛，病程通常较长。慢性鼻窦炎是儿童的常见疾病，其发病率远高于普通人想象的，并经常形成慢性鼻窦炎。预防和自我调节：
坚持积极的体育锻炼，增强体质，注意牙齿保健都可以避免引发此病。慢性鼻窦炎应经常清除鼻内浊涕，保持鼻腔通气，注意擤鼻方法，以免鼻涕进入中耳腔，引发中耳炎。中医认为本病虚证虽多，实证亦不少，通常根据病症采用清热除痰、调补肺脾肾三脏为主要治疗手段。而西医通常采用滴鼻、吹鼻、热敷、激光理疗等方法治疗。
〔快捷疗法〕
冬瓜仁60克，芦根30克，水煎，早晚服用。
2克绿茶，开水冲泡，加1汤匙蜂蜜，经常喝。
夏枯草15克，菊花10克，开水泡，当茶。
变态性鼻炎
过敏性鼻炎，又称过敏性鼻炎，是一种以鼻痒、多打喷嚏、流鼻涕、鼻塞为主要症状的鼻病。中医称这种疾病为鼻塞。发病前有身体不适、食欲不振等症状；以后有怕冷、发烧、头痛、精神不振等全身症状。预防和自我调节:
季节性异常反应性鼻炎患者，当季节到来时，应尽量避免接触花和花粉，减少户外活动。常年性异常鼻炎患者应改善生活环境，不养猫、狗、花、鸟、地毯和羽绒垫，保持室外通风，减少灰尘接触。
〔食疗有方〕
红枣补肺膏:红枣500克，杏仁250克，蜂蜜250毫升，姜汁60毫升。一起煮成糊，经常服用。适用于肺虚患者。
干燥性鼻炎
顾名思义，干鼻炎是一种以鼻干为主要临床表现的慢性鼻病。中医称之为鼻干。这种疾病主要发生在体质虚弱、经常吸入不洁气体的人身上。患者有意识地感到鼻干燥和不适，或有瘙痒和异物感，经常引起打喷嚏和出血。患者经常揉鼻子和挖鼻子缓解症状。预防和自我调节：
患者应改善生活环境和工作环境，避免长期吸入干燥、灰尘和刺激性气体。平衡饮食，纠正营养不良，戒烟戒酒等不良习惯。定期滴水，涂有营养和滋润鼻腔的制剂，避免使用强收缩血管的制剂。少吃辛辣、油炸等刺激性食物。
〔食疗有方〕
石斛粥：新鲜石斛20克，粳米30克，适量冰糖。先用水煎新鲜石斛，去渣取汁；用药汁煮粳米粥，加冰糖，早晚吃。
芝麻粥:芝麻50克，粳米200克，蜂蜜50克。先将芝麻炒熟，研制成细末；用慢火煮粳米。饭开花后，加入芝麻粉和蜂蜜，煮至粥。早晚吃。
小提示：以上是如何预防鼻炎，我相信你已经明白了，我希望能给你带来实质性的帮助，谁说鼻炎不是一种疾病，发作真的很致命。当我们有任何不适时，我们必须及时检查和治疗哦。专家建议，注意工作和生活环境中的空气清洁，避免接触灰尘和化学气体，特别是有害气体。加强体育锻炼，有助于预防鼻炎的发生！
