1.三宝粥:酸枣仁 30g 柏子仁 25g 莲子心 10g 大米 100g ，将大米洗净，用温水浸泡2 小时；用三味药用温水冲洗 3 遍，用温水浸泡 30 分钟。将浸泡过的药和大米用文火煮成粥，每天早、中、晚按一顿饭，服用量根据自己的食欲掌握。
2 紫菜萝卜汤:紫菜 15 ，白萝卜 300 ，陈皮 6 ，水煎煮，调味服用。每天 2次
3 牡蛎酱海带汤：牡蛎酱 100 克 ，海带 60 克 ，每天用水煎煮1--2 次。
4 、紫菜双菜汤：紫菜 15 ，淡菜 100 ，猪瘦肉 60 ，水煎煮，调味 。
5 海带瘦肉汤：海带 50 克 ，猪瘦肉 60 克 ，水煎煮，调味。
6 佛手粥:佛手 9 ，海藻 15 ，粳米 60 ，红糖适量。将佛手和海藻用适量的水煎汁去渣，然后加入粳米和红糖煮成粥。每天吃1 剂，每天吃10 ～ 15 天。
7 昆布海藻饮料：昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每天 1 次，连服几天。
8 、青柿子糕：青柿子 1000 克 ，蜂蜜适量。青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜 1 倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用。每日 2 次，每次 1 汤匙，以沸水冲服，连服 10 天～ 15 天。
9 川贝海带粥:川贝、海带、丹参15 、薏米30 、冬瓜60 、红糖适量。川贝和丹参先煎汤，然后去渣，加入其他口味煮粥。每天早上空腹服用，每天服用 15 ～ 20 天。
10 、竹菇淡菜煎:竹菇、淡菜各 15 ，牡蛎各 30 ，红糖适量。用水煎汁去渣。每天吃1 剂，服用7 ～ 10 天。
11 、 什锦豆腐:豆腐4 块，西红柿150 ，真菌、冬笋、豌豆15 ，湿淀粉、生油9 ，葱、姜、盐等。
