应对口干症的方法

       口干是一种小病，很多人认为口干是口渴，其实是错误的。只是因为我们不明白。那么我们应该如何面对口干呢？如何治疗口干？首先要了解两种口干。

       生理性口干和病理性口干：

       1.生理性口干：此症多由于患者饮水过少、进食过咸或过量干性食物、剧烈运动、大量出汗或因植物神经功能紊乱、更年期紧张、焦虑等因素所引起。健康老年也可因口腔黏膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而出现不同程度的口干。

       2.病理性口干：这种疾病主要是由各种疾病引起的，如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等患者可能因鼻通气不良、口腔呼吸干燥；哮喘患者经常因呼吸加速、呼吸道蒸发水过多而口干；睡眠呼吸障碍患者，往往因夜间口腔呼吸，早上起床后口干；糖尿病患者可能因血糖升高而导致血浆渗透压升高、尿液过多、口干、口渴。一些垂体瘤也会导致口干。最严重的口干在干燥综合征患者中很常见，因为免疫反应破坏了腮腺、口腔唾液腺、泪腺和鼻粘膜腺体，导致患者难以忍受的口干、眼干和鼻干。在严重的情况下，患者很难转动舌头和闭上眼睛。

       饮食调理：

       1.日常多饮水。少量多次饮用比较好。中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后作为茶或每天漱口几次。

       2.平时多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果不仅含有大量的维生素和水，而且富含粗纤维。粗纤维需要充分咀嚼才能吞咽，咀嚼能有效刺激唾液腺分泌唾液，缓解口干。适当食用山楂、杏、猕猴桃、草莓等酸水果，也能增加唾液分泌。

       3.食物要干稀结合，尽量多喝汤，饮食不要太咸。

       此外，还有几种检查方法，对口干症的防治也有很好的效果，不妨一试：

       (1)莲子蕊水:用开水冲泡莲子蕊。这种水不要太浓或太淡，一天可以喝2~3次。这样可以防止口干、虚火升高、喉咙痒、声音嘶哑等。，还可以治疗咳嗽。

       （2）咀嚼枸杞：每晚吃30克枸杞，咀嚼越差越好，坚持下去。此外，对于那些因糖尿病或体液分泌功能下降而感到口干的人，你可以洗枸杞备用，晚上需要时，在舌头上取一粒，几秒钟后，从舌根产生体液，以缓解口干和口渴。

       （3）蜂蜜和米醋：用1茶匙蜂蜜和2茶匙米醋冲洗一大杯温水，每天早晚饮用一次。连续饮用几个月后，可有效缓解口干。这种方法对大便干燥也有很好的疗效。

       通过以上对口干症的介绍和一些口干症的饮食调理，我相信患者和朋友已经有了初步的了解和理解。我们希望大多数朋友应该注意这种疾病，不要让它严重发展。最后，我祝你身体健康，一切顺利。