调节饮食治疗痤疮有效吗

       痤疮似乎不会危害你的健康，但它会长期存在于你的身体中，严重影响你的个人形象。虽然痤疮很常见，但很多人不知道如何正确处理痤疮。调整饮食和治疗痤疮有效吗？让我们来看看：

       调节饮食治疗痤疮有效吗？

       毛孔堵塞是痤疮的原因之一。雄激素可促进毛囊口上皮角质化过度，使毛囊口被角质堵塞，皮脂不能顺利排出，导致皮脂腺积聚。痤疮患者的皮脂成分异常可能是导致疾病的另一个因素。此外，一些寄生在皮脂腺毛囊中的细菌（痤疮杆状细菌）在厌氧条件下大量繁殖和分解皮脂，产生一种叫做游离脂肪酸的刺激性物质。它可以通过皮脂腺毛囊的小裂缝溢出，导致周围皮肤组织发炎。事实上，并不是每个年轻人都有痤疮，因为遗传体质是疾病发生和严重程度的重要因素，所以我们应该正确对待遗传因素，以避免一些坏事。

       虽然痤疮发作的原因有很多，但饮食不当、脂肪、甜味、辛辣等刺激性食物，导致皮脂腺分泌异常，也是本病的主要原因。因此，痤疮的饮食治疗非常重要。首先，我们应该改变不良的饮食习惯，多吃可以促进体内血液成为碱性蔬菜和水果，少吃高脂肪、高糖和刺激性食物。应注意以下饮食方面，希望痤疮患者必须更加注意：

       患了痤疮的患者所要吃的第一类食物是：富含维生素A和B食物。维生素A有利于上皮细胞增生，防止毛囊角化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸代谢对表皮的侵蚀。含有维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、卷心菜、茴香、荠菜、菠菜、动物肝脏等。B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物食品富含维生素B2，如瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、葱、金针菇等，这些食物对痤疮有很好的治疗效果。

       痤疮患者想吃的第二种食物是：适合吃冷热食物。大多数痤疮患者都有内热。饮食应选择凉热、津干食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭、蘑菇、真菌、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、生菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等，这些食物有助于痤疮患者去除内热食物。

       温馨提示：痤疮必须采取正确的治疗方法，不要根据个人治疗、药物治疗或小民间处方，治疗不当，痤疮只会越来越严重，我们必须养成良好的生活习惯，尽快避免痤疮的出现。