头发是人们的第二生命，所以很多人害怕脱发，如果只是少量的脱发，这是一种更正常的生理现象，如果有很多脱发，这是一种疾病脱发，脱发对人们的形象有严重的影响，那么，如何预防脱发呢？以下是一个详细的介绍：
1.控制饮酒。特别是热酒会使头皮产生热气 和水分，导致脱发。
2、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳、 和猪鬃头刷。
3.勤洗。洗发水的间隔最好是2～三天，夏天应该更频繁。
4.不要使用强脱脂洗发水。不妨选择弱酸性天然洗发水，对皮肤和头发无刺激性。
5、戒烟。连续吸烟使体温下降，使周围小血管痉挛，头皮的血液循环不流畅，从而对头发产生不良影响。
6.消除抑郁。精神抑郁对头发有害。
7.适量放置空调。空调的暖湿空气和冷空气可以成为脱发 和白发的原因。空气太干燥，湿度太高。
8.注意帽子和头盔的通风。头发不耐闷热。戴帽子 头盔的人长时间不透气，容易闷头发，发际处被帽子压迫的毛孔肌肉容易松弛脱发。
以上一些预防脱发的方法，采取预防措施，避免脱发。如果发现脱发严重，要注意，及时去医院检查，选择适合自己病情的治疗方法，对症治疗。
