痛风有哪些辅助治疗方法

                           核心提示： 专家指出，紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤容易诱发痛风，因此，告知患者结合工作和休息，确保睡眠，定期生活，以消除各种心理压力。

       痛风的治疗仅仅依靠药物，很难取得良好的效果，这也与痛风的发病因素有关，权威专家也指出，痛风的治疗不能放松饮食和心理调节等辅助治疗方法，那么，痛风的具体辅助治疗方法是什么呢？

       在治疗痛风时，我们应该注意合理的食物烹饪方法，这可以减少食物中的嘌呤含量，如先煮肉，然后在烹饪前放弃汤。此外，辣椒、咖喱、胡椒、芥末、姜等食物调味料 ，能刺激植物神经，诱发痛风急性发作，应尽量避免使用。

       专家指出，紧张、过度疲劳、焦虑和强烈的精神创伤很容易诱发痛风。因此，通知患者工作和休息相结合，确保睡眠确保睡眠律，以消除各种心理压力。

       适当的运动可以预防痛风发作，减少内脏脂肪，降低胰岛素抵抗力。运动量一般适合中等运动。每天早晚30min50运动后心率可达到 110~120/min,每周出汗少量为宜。3~5第二。运动类型最好是散步、打网球、健身等耗氧量大的有氧运动。剧烈运动将有氧运动转化为无氧运动，增加组织耗氧量 ，增加无氧酵解乳酸甚至pH急性痛风发作可诱发下降等，应尽量避免。

       对于痛风患者来说，他们不能只知道痛风的辅助治疗方法是什么。关键是要能够实施这些方法，特别是饮食中控制嘌呤的辅助治疗方法，这也是控制患者尿酸值的最佳方法。