痛风患者在日常生活中应该注意什么？
痛风，常在春、秋季节发病，一组疾病是由嘌呤代谢紊乱引起的血尿酸增加引起的组织损伤，常见的症状：尿酸高、痛风性关节炎、痛风结节、肾脏病变、少数有发热、头痛等全身症状。痛风在生活中给病人带来了很多麻烦，痛风病人要想远离痛风，生活中要注意几个方面：
远离痛风掌握“三三制”
改变生活方式是治疗高尿酸血症和远离痛风的关键，包括健康饮食、戒烟、锻炼和控制体重。重点是控制“嘴巴”，饮食有三个原则：
★三忌
忌饮酒(特别是啤酒)由于啤酒含有大量嘌呤，痛风急性发作的诱因往往与饮酒有关。
最常见的药物是利尿剂，如速尿和双氢克尿噻。
避免肥胖限制总热量，保持适当的体重，高热量、高蛋白食物往往含有更多的嘌呤。
★三低
选择低嘌呤食物：虽建议选择低嘌呤食物，但不提倡长期严格限制嘌呤膳食，痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150毫克/这将有助于提高药物疗效，尽快终止急性痛风症状。
急性期选择嘌呤较少的食物：牛奶及其产品、鸡蛋、蔬菜、水果、细粮。
含中等嘌呤的食物可在缓解期适当选择：肉类不得超过120克/天。
★三多
多喝水：最好每天保持1.5~2上述液体摄入量最好伴肾结石3增加尿酸排泄。
多吃新鲜水果和蔬菜：多吃新鲜蔬菜和水果，可减少痛风石的形成；西瓜和冬瓜是碱性食物，有利尿作用，有效缓解痛风。
多活动:目的是控制体重。一般来说，老年人应该选择散步、慢跑、太极拳等。痛风发作时，不宜运动，以免加重症状。
总之，痛风患者在日常生活中要注意：控制饮食，防止过胖,但不能操之过急,脂肪等组织分解过快会导致血酮体和乳酸浓度升高,抑制尿酸排泄,排泄诱发痛风急性发作.；避免使用阻碍尿酸排泄的药物,如噻嗪类利尿剂,速尿等；避免进入动物内脏等高嘌呤饮食,沙丁鱼,鱼卵,豆类等；严格戒酒，因为乙醇代谢会增加乳酸水平,乳酸阻碍肾脏排尿酸的作用；避免过度紧张,疲劳受寒,关节损伤等；多饮水另外可以服用碱性药物，进行血尿酸定期复查检查。
