甲减患者应该怎样吃才科学？

       甲状腺功能减退症不能放手，积极治疗非常重要，但做好日常护理工作不容忽视。在护理方面，最重要的是饮食。对于甲状腺功能减退症患者来说，饮食意义重大，如果饮食不合理，很可能会再次复发。

       补充适量碘。碘是合成甲状腺素的原料，缺碘会导致T3(三碘甲腺原氨酸)T4（四碘甲腺原氨酸）分泌不足，反馈导致甲状腺激素分泌增加，促进甲状腺分泌更多T3、T4，导致甲状腺增生肥大和甲状腺功能减退的临床症状。在碘缺乏地区，甲状腺肿患者和无甲状腺肿居民都有碘缺乏，甲状腺肿只是碘缺乏补偿的表现。

       正常成人碘的平均日安全量为150ΜG，自然环境中碘资源不足、饮食结构导致碘摄入不足、碘储存能力有限等因素导致碘缺乏，导致甲状腺功能减退。在甲状腺功能减退的饮食中，选择高碘的食物，海洋来源的食物是天然富含碘的有机食物，最高的海鲜，如海带、海藻、海鱼等。盐作为碘补充剂的载体，对消除甲状腺肿非常有效。

       小心使用甲状腺肿物质。木薯、核桃等食物是碘缺乏地区导致甲状腺肿的因素之一。菠菜、萝卜、草莓、桃子、大豆、花生等植物性食物中也有致甲状腺肿的物质，如卷心菜、卷心菜、花椰菜和菠菜、萝卜、草莓、桃子、大豆和花生。这些致甲状腺肿的物质会影响甲状腺激素的合成，导致暂时性甲状腺功能减退。加热上述食物会破坏这些物质。因此，在食用前必须煮熟。因此，了解甲状腺功能减退的饮食是非常重要的。

       限制脂肪和胆固醇。甲状腺功能减退时，血脂增加与血清促甲状腺激素水平呈正相关。甲状腺功能减退症患者通常患有高脂血症，因此饮食中的脂肪摄入量控制在总热能中20％食用油、五花肉等高脂肪食物。甲状腺功能减退时，血浆胆固醇合成排放缓慢，血浆胆固醇浓度增加，甘油三酯和Β-脂蛋白增加，因此应限制富含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、奶油等。

       富含维生素和膳食纤维的维生素对调节身体生理功能有积极作用。因此，必须提供足够的供应，特别是B民族维生素。为了纠正便秘，饮食中应该有足够的膳食纤维供应。粗粮、新鲜蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，可以尽量选择。

       甲状腺功能减退症患者应仔细检查上述饮食注意事项。这对他们的病情有直接的影响。如果他们不注意，他们可能会加重病情，或延迟治愈时间。特别是对于治疗后效果良好的患者，应更加小心饮食，以免再次发作。