胃下垂怎么进行饮食调理

       在日常生活中，我们经常可以看到一些胃下垂的人。近年来，随着生活节奏的加快，胃下垂的发病率逐渐增加。因此，胃下垂的治疗已成为人们关注的话题。胃下垂吃什么食物？

       一般来说，胃下垂是指站立时，胃的下缘达到盆腔，胃小弯曲弧的最低点降低到髂胛骨连接以下。一般认为轻度胃下垂多无症状，中度以上常出现胃肠动力差、消化不良的症状，有时胃下垂吃什么食物，治疗胃下垂也有很大关系。

       1.软食，尽量不要吃油炸食品，避免生、冷、硬食品，主要吃蔬菜叶，应限制皮肤、韭菜、芹菜等粗纤维蔬菜，少吃脂肪，但应注意摄入足够的维生素和蛋白质食用面条、面条、粥、小卷、馒头、牛奶、鸡蛋瘦肉、鱼，吃适量的水果和谷物。

       2.淡食，清淡食物为主，避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油腻厚重食物，尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒，还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。

       3.饮食平衡，由于胃下垂患者胃肠蠕动缓慢，加上优质食物，容易便秘，根据胃下垂吃什么食物的要求，必须注意饮用水，可以喝适量的蜂蜜水、果汁和吃水果肉，保持大便通畅。

       4.少吃，胃下垂患者消化功能弱，每餐不宜过饱，可少吃多餐，每天 4～6主餐不宜多吃主食，辅以蔬菜，可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说吃80％饱，老胃口好。

       以上是一些关于胃下垂吃什么食物的介绍。胃下垂后，日常护理非常重要，尤其是饮食调理。这里提醒大家，如果患有胃下垂，一定要及时治疗，加强生活中的护理。