如果我们在日常生活中发现自己有严重的脱发现象，如果不及时护理或治疗，很可能会恶化为更严重的脱发症状，最终们美丽的头发全部脱落，变成秃顶。那么，脱发后的具体护理方法是什么呢？让我们来看看脱发后应该如何护理它。
脱发后的护理:
1.富含蛋白质的食物
包括鸡蛋、鱼、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品和豆制品。其中，鸡蛋、鱼、肉、牛奶可促进角蛋白合成，促进细胞再生，有助于减少脱发；猴头菇可促进头发生长；大豆、黑豆等，豆制品可防止头发分叉或断裂，是预防早期秃顶的最佳食物。
2.富含矿物质的食物
黑色食品含有更多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、黑骨鸡等。特别是黑芝麻富含卵磷脂、油酸、棕榈酸和维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋养头发。
3.富含维生素的食物
（1）维生素A，保持上皮组织的正常功能和结构，促进头发生长。A胡萝卜、菠菜、莴苣叶、杏仁、核仁、芒果等食物丰富。其次，动物肝脏、鱼、虾和鸡蛋中的维生素A含量也较多。
（2）维生素B新陈代谢，含有维生素B小麦、红米、花生、大豆、菠菜、西红柿、蘑菇、扁豆等。此外，沙丁鱼和奶酪还含有更多的维生素B类。
3）维生素C，是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、枣、番茄、冬瓜、萝卜、卷心菜、莲藕、菠菜、芹菜、韭菜、胡椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐可以中和体内，不利于头发生长的酸性物质。
（4）维生素E，能改善毛囊微循环，促进毛发生长。主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽、卷心菜、新鲜生菜等食
当朋友在日常生活中发现自己严重脱发时，不要惊慌，采取科学的护理和治疗方法，努力在短时间内减少脱发，拥有美丽健康的头发，过上更自信的生活。
治疗脱发个人体验 针灸治疗脱发~~ 」 按摩治疗脱发，我觉得效果不是很明显~
