核心提示： 妇女在月经期间吃太多冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠道血管突然痉挛，减少消化液分泌，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。这种月经不规律的预防更为常见。
专家指出：预防月经不规律不是很简单，生活的许多方面会导致月经不规律，特别是在生殖器疾病的参与中，会变得更加复杂，但就月经不规律的特点而言，如果你能注意一些高风险的原因，那么降低其发病率是可以的。以下是月经不规律预防的重点：
预防月经不调有：
1.不要吃太多冷饮
月经期间吃太多冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛，减少消化液分泌，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。这种预防月经不规律更为常见。
2.不宜坐卧砖地板
砖中有无数小孔，具有吸热快、散热快、导热性高的特点。这也是预防月经不调的方法之一。
3.风扇不宜长时间吹电
由于电风扇的风源非常集中，人觉后身体处于静止状态，汗孔开放。这也是月经不调的预防措施。
需要注意的是，月经期间要警惕卫生感染。月经期可以说是女性各种疾病的高发期。主要因素是这一时期女性免疫力很弱，致病菌往往处于不平衡状态，应尽量避免接触外部原因。
