几种常见的咽喉保护秘方

       天气越来越干燥，许多住在城市里的人经常感到喉咙不适。特别是有些人在这个季节用喉咙工作，喉咙应该更加注意保护。因为如果你不注意它，它可能会导致其他喉咙疾病。所以在这里，小边将介绍一些常见和有效的喉咙配方，我希望对你有用。

       在食物方面，具有生津降火功能的食物更适合作为声音保健。以下是一些饮食疗法。

       枸杞粥

       材料：枸杞15克，糯米150克。

       方法：将糯米和枸杞洗净，加水30分钟，用文火煮粥。每天吃一碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎喉咙干燥者。

       甘蔗萝卜饮料

       材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。

       方法：将百合煮沸，加入两汁备用。每天睡觉前喝一杯。具有滋阴降火的作用，适用于声疲劳和慢性喉炎、虚火旺盛、喉咙干燥、面红、手脚热。

       芝麻红糖粥

       配料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

       方法：先将芝麻炒成细末。粳米粥，粥煮至粘稠，加入芝麻红糖煮一会儿即可食用。这种粥味道鲜美，适用于肝肾不足、头晕、肺燥咳嗽等疾病。

       胖大海

       药甘平和，药甘平和，取1~2把一个放在杯子里，用沸水浸泡。一会儿，胖海就会在水中浸泡，就像开花一样，可以服用。味道微苦不涩，有凉意，可以当茶喝。但需要注意的是:胖海是凉性中药，有虚寒症状的不宜长期服用。

       声音是一个人标志，如果咽喉出问题不仅会影响你的个人形象，也会给自己身体带来不适。咽喉问题不是小问题，我们应该予以重视。提前预防，远离咽喉疾病，过健康快乐生活。