腰椎间盘突出症是一种由神经压迫引起的疾病。患者疼痛难忍，坐立不安。很多人也因为长期患病而抑郁。那么如何才能知道腰椎间盘突出症呢？让我们一起来看看。
1、弯曲腿法：这种腰椎间盘突出症自我诊断方法的具体方法是让患者平躺在平床上，单腿后弯曲几次，会感到臀部沿大腿疼痛；
2.腰椎间盘突出症的自我诊断方法和腰痛伴有神经根压迫，会辐射到臀部；有些患者没有腿痛和腿部麻木；
3.抬腿实验：这种腰椎间盘突出症的自我诊断方法是让患者平躺在平床上，逐渐抬起单腿。患者会逐渐感到大腿下侧至小腿的肿胀和疼痛，并伴有抬起困难。有些病人有这种感觉；
4.咳嗽时，如果腰腿痛加重，可能是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的疼痛是由突出腰椎间盘压迫神经根引起的；咳嗽、打喷嚏或排便时，腹部压力升高，腹部静脉血返回脊髓静脉系统，增加椎管压力，增加腰椎间盘压力引起的神经根疼痛。
5.行走是否跛行。急性腰扭伤后的腰痛可能是腰椎间盘突出症或单纯性腰扭伤，但前者会跛行，后者不会。这是因为当腰椎间盘突出症严重时，受影响的下肢会因触地时疼痛加重而保护性地缩短触地时间，表现出跛行步态。
6.俯卧位，让家人用拇指按压腰痛部位的腰椎中心和两侧2～3在厘米处，腰痛明显加重，辐射到下肢甚至脚上，是腰椎间盘突出症。这是检查腰椎间盘突出症的准确方法。
以上是介绍腰椎间盘突出症的自我诊断方法。如果发现自己有腰椎间盘突出症的症状，一定要及时到正规原因治疗，不要耽误最佳治疗时间，以免疾病进一步发展。
