日常阴道炎疾病的预防措施有哪些

       良好的饮食习惯和卫生习惯可以帮助我们预防和控制各种健康疾病的发生。食物不仅能提供我们身体所需的营养，还能有效预防阴道炎的发生。那么，日常阴道炎的预防措施是什么呢？

       喝酸奶可以预防阴道炎

       酸奶一直是预防和治疗阴道炎的民间民间处方之一，临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌感染。酸奶含有大量的活乳酸菌，可以抑制其他细菌的过度繁殖，包括白色念珠菌，因此具有抗菌和疾病预防的作用。酸奶不仅便宜，而且营养丰富，是一种很好的疾病预防和保健产品。然而，不要选择水果酸奶，它含有高糖会滋养念珠菌。

       补充脂肪酸，吃大蒜

       必需的脂肪酸和大蒜确保它们能获得足够的脂肪酸，具有抗真菌特性。必需的脂肪酸可以在坚果、种子和多脂鱼类中找到。在念珠菌阴道炎的治疗过程中，每天咀嚼一片生大蒜是很有帮助的。

       养成良好的卫生习惯

       上厕所前也要洗手；不要滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时，从前到后擦拭；每天清洁外阴，换内衣，放在通风处晾干；自己的盆具和毛巾是专用的；清洁不同盆的内衣和袜子；注意月经期间的卫生。

       穿棉质宽松内衣，少穿紧身衣。

       使用公共厕所时，尽量避免坐式厕所；提倡淋浴，不洗池塘；浴后不要直接坐在浴室椅子上；不要在消毒不严的游泳池里游泳。

       不要过度清水清洗一次外阴，不要过度清洗阴道。

       避免性生活过频，性伴侣多，性生活不洁。

       以上是日常阴道炎疾病的预防措施。我们应该在日常生活和工作中注意上述措施。我们应该提醒女性朋友，她们必须保持个人和伴侣的健康，这样细菌才能得到控制，阴道炎疾病的健康。