腰椎间盘突出症是我们生活中常见的疾病之一。一旦我们生病了，就会给患者的生活带来很大的麻烦。据调查，长期弯腰的工人很容易患腰椎间盘突出症。此外，谁容易患这种疾病？读完下面的介绍后，你就会知道了。
以下五类人容易成为腰椎间盘突出症患者：
1、长期弯腰的工人，尤其是蹲姿或座位。
2、太胖或太瘦的人容易腰椎间盘突出。
3、长期暴露在反复举重、垂直振动、扭转职业的人身上。
4、长期吸烟者腰痛的发病率明显高于非吸烟者。
5、晚上睡觉不注意腰部保暖的人。
此外，青少年还会患腰椎突出症。创伤是青少年腰椎间盘突出症的主要原因。当腰椎负荷轻、旋转快时，间盘纤维环最容易损伤，青少年患者大多是直接由不适当的体育活动引起的。此外，青少年腰椎间盘突出症也可能与先天性椎管狭窄、腰椎侧弯等先天性发育异常有关。
如果青少年腰椎盘突出，应首先考虑保守治疗，保守治疗，适合刚发病、轻度患者，可缓解，但不能治愈；2、微创治疗；3、传统手术，后两种是根治方法，根据患者的情况采取不同的治疗方法。
为防止腰椎间盘突出，久坐的办公室职员在日常生活中应注意：
1、保持良好的坐姿；
2、适当的功能锻炼，尤其是腰背肌。
3、避免创伤、劳损、感冒等因素。腰椎间盘突出症是在退行性变化的基础上积累的，积累的损伤会加重椎间盘的退行性变化，因此预防的重点是减少积累的损伤。
以上是关于腰椎间盘突出症易发人群和预防方法，如果您属于上述易发人群，需要特别注意，在日常生活中必须做好疾病预防，培养良好的生活习惯，尽量避免过度劳累，大大降低腰椎间盘突出症的发病率。
