可通过避免吹热风、补充营养、戒烟戒酒等方法来防止季节性脱发，如果脱发情况持续加重，还需要尽快就医。
季节性脱发的预防措施：1、避免吹热风：平时应当保持头发合适的温度，在洗头后在使用吹风机的时候不要过热，否则可能会造成毛囊受到刺激，造成脱发病情加重。
同时也要避免烫发、染发。
2、补充营养：日常生活中应当加强营养补充，多吃一些富含维生素以及微量元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，通过补充营养可有效延缓毛囊衰老，延长头发的寿命，预防季节性脱发的产生。
3、戒烟戒酒：抽烟饮酒可对人体血管产生影响，长时间抽烟饮酒可造成血管收缩，影响毛囊的正常供血，因此通过戒烟戒酒也可对季节性脱发进行预防。
季节性脱发的注意事项：此外也可通过保持头发清洁、适当按摩头皮、控制洗头次数等方法来预防季节性脱发，如果脱发状况比较严重，并且长时间没有恢复，也可选择植发进行改善。
