早泄吃什么可以改善？

早泄吃什么可以改善？

引起早泄的原因很多，不仅仅是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素的影响。

目前影响早泄的器质性因素正在探讨中，甚至有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可引起射精失控。

通常早泄患者都有过度手淫的习惯，因过度手淫导致早泄的患者应该及时戒除手淫的习惯。

在对症治疗的同时，饮食习惯也非常重要:1.补充维生素和微量元素。

研究证明，维生素A和E是与维持-性-功能并延缓衰老有关的维生素。

它们在促进睾-丸发育、增加j子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

维生素C对-性-功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中2.多食优质蛋白质。

优质蛋白质主要是指各种动物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨-基酸。

比如：泥鳅富含多种维生素、蛋白质、烟酸以及钙、磷、铁都微量元素，具有羊肾生精、补中益气的功效，多吃泥鳅可以达到缓解早泄的作用。

鸡蛋在我们生活中可算是再常见不过的食物，被称作性生活后恢复元气的“还原剂”，所以性生活过后来一颗煮鸡蛋，喝一杯牛奶，蜂蜜水之类的，对增强性能力有大大的帮助，其中的营养物质对人的身体健康也比较好。

驴肉性味甘凉，具有补气养血、滋阴壮阳、省心去烦的功效，驴的肾部，食用了可以强筋壮骨，益肾壮阳，可以治疗早泄、阳痿等疾病。