1.个人的日常生活习惯直接影响甲状腺的发展。此外，一些地区的客观因素已经不能决定这种疾病的发展。甲状腺肿曾经是缺碘地区的专利，但现在很多非缺碘地区也比较广泛，所以自身的因素起到了主导作用。
2.保持正常的心态对预防甲状腺疾病非常重要。虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向，但这只是一个易发因素。关键在于个人的心理素质和生活态度，因为不良情绪会影响食欲、睡眠、免疫功能和健康。
3、尽量避免使用碘剂或减少其剂量进行密切观察和随访。孕妇还应注意碘，以避免新生儿患高碘甲状腺肿，甚至窒息死亡。地方高碘甲状腺肿应过滤和吸附水和食物，以减少碘量。
4.良好的人生观是预防甲状腺疾病的良药。我们应该对周围的事物保持乐观开放的态度，不要在挫折和失败面前钻牛角尖“处变不惊”平常心面对生活。
5.生活在当地甲状腺肿流行地区，应注意补碘，如食用含碘盐、多吃海带、紫菜等海鲜。还要定期检查，在医生的指导下用药。
