如何预防甲状腺肿大发生呢

       我们之前已经介绍过甲状腺肿的危害，所以很多人特别注意这种疾病，想了解预防甲状腺肿的方法，以减少疾病的发生，专家说如果位置是碘缺乏区域，所以在生活中补充碘，多吃海带或海藻，有助于预防甲状腺肿的发生：

       1、专家指出：当你患有甲状腺肿时，你应该知道你居住的地方是否有很多人像你一样患有甲状腺肿。如果居住地有很多人有甲状腺肿，我们应该注意当地是否属于碘缺乏区，我们应该从政府的相关部门了解。如果政府有关部门告知它是碘缺乏区，一般来说，政府可能已经采取了相关措施，如在盐中添加碘或在水中添加碘。如果政府有关部门不知道它是否属于碘缺乏区，政府将在你反映相关情况后进行调查。

       2、从有关的调查来看：目前，我国缺碘地区多在山区和偏远地区。如果你住在缺碘地区，在得知政府采取了措施后，你不必太担心。除了多吃富含碘的食物（如海带、紫菜、海鱼等海鲜）外，你不需要采取任何特殊措施。

       3、甲状腺肿：但当地不是碘缺乏区，你应该注意甲状腺机能亢进和甲状腺功能减退的表现。如果没有甲状腺机能亢进和甲状腺功能减退，这意味着简单的甲状腺肿，你感觉到的甲状腺肿相对较软，没有结节或压痛。首先，注意回顾你的饮食习惯。如果你长时间吃大量的卷心菜、大豆食品或萝卜，你应该改变-饮食习惯，不要吃或少吃这种食物，过一段时间(约3-6月)甲状腺变小或甲状腺肿消失，说明与吃这种饮食有关。

       专家说甲状腺肿是一种可以预防和治疗的疾病，所以在生活中加强疾病预防工作，养成良好的饮食习惯和生活习惯，可以有效减少疾病的发生，此外，我们应该参加更多的体育锻炼，提高身体免疫力，也可以发挥预防疾病的作用。