早泄这种疾病的发病率比较高，如果一旦发生病症的时候，不必过分紧张，应该及时找到原因接受治疗、护理，争取尽早走出疾病阴影。很多的男性朋友们患病后十分困扰，性生活时间短、早泄日常生活管理都需要注意哪些？怎么做能提高性交时间？

1、饮食

目前无某一类食物被证实可有效治疗早泄，建议不要听信民间偏方，而应在专业接收治疗，以免贻误病情。早泄无特殊饮食，养成健康的饮食习惯即可。

2、生活方式

有意识地培养及其配偶之间的协调，使他们改善心理状态，恢复对性生活的自信心，消除性生活前的紧张感，获得良好的性生活体验从而有助于形成良性循环。注意会阴部清洁，避免炎症的发生进一步加重自身焦虑及紧张感。

3、日常病情监测

可自行在家中进行有计划的行为治疗，自测并且记录阴道内射精，恢复情况。定期到医院就诊复查，进行量表，对于继发性早泄则需行血常规、尿常规、甲功五项等实验室检查。

4、特殊注意事项

正视疾病本身，切勿因为耻于开口而私下进行不规范诊疗，保持乐观主动心态，与伴侣共同面对和解决问题。