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成都市乙肝患者的日常生活要注意

我国是一个肝病大国,很多人都患有病毒性肝炎或者是病毒性肝炎的携带者。而乙肝又是其间多见的一种,关于乙肝来说,日常应该留意一些事项,才可以更快更好的治疗疾病。

乙肝的日常生活

1、定时复查

乙肝病毒携带者要随时注意调查自己的病情,应定时复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常,就要及时的采取措施医治遏制其发展。

2、注意阻断传染

乙肝病毒携带者的流行症,是在HBV-DNA阳性时起传染性比较大,所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时,也要注意身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来防备感染。

3、调整饮食结构

乙肝病毒携带者应调整饮食结构,坚持膳食的均衡营养。平常饮食中药首要选用低脂肪、低糖、高蛋白饮食,例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。

4、忌讳烟酒等刺激性食物

乙肝要注意忌讳烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食,少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物,如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。

5、注意劳逸结合和调畅情志

乙肝病毒携带者平常要养成良好的生活习惯,起居有规则,注意歇息,避免熬夜、过度劳累,并结合恰当体育锻炼来增强体质,以便机体打败病毒。

6、适量运动

乙肝多做户外活动,如去公园散步,田野踏青,和朋友打球,自己在一个地方打太极拳等,这样调理的话既能使人气血通畅,促进身体的吐故纳新,关于乙肝健旺身体,又能够协助乙肝怡情养肝,达到护肝保健之目的。

7、多饮水

气候枯燥易缺水,乙肝多喝水可补充体质,增强乙肝血液循环,促进推陈出新,医学试验标明乙肝多喝水还能够促进腺体,尤其是消化腺和胰液,胆汁的分泌,以利消化,吸收和废物的扫除,减少代谢产物和毒素对肝脏的危害。

8、减少药物的伤害

乙肝大三阳、小三阳都不可乱服药,各种药物尽量在专科医生的指导下服药,服药前仔细说明书。以避免和减少药物性肝危害的产生。

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